És una tècnica terapèutica basada en l’estimulació de punts sobre els peus, denominats zones de reflex. Es tracta d’un massatge manual que s’aplica pressió en àrees reflexes dels peus per produir efectes específics en altres parts del cos.

Els beneficis de la reflexologia podal són relaxar, alleujar l’estrès, activar la circulació sanguínia, afluixar les contractures, millorar la qualitat del somni, activar el sistema immunològic i afavorir mecanismes de depuració i eliminació de toxines.